随着夏季的高温来袭，空调成为了许多人日常生活中不可或缺的伴侣。它不仅帮助我们抵御酷热，还能在一定程度上改善室内空气质量，但同时，空调也可能成为引发鼻炎问题的源头之一。本文旨在探讨空调与鼻炎之间的关系，以及如何在享受清凉的同时保护我们的呼吸系统健康。 #### 空调与鼻炎的关联 空调在提供舒适环境的同时，也可能会带来空气干燥、温度变化大等问题，这些因素都可能刺激敏感的鼻腔黏膜，诱发或加重鼻炎症状。鼻炎患者常常会经历打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状，而这些问题在使用空调的环境中可能会变得更加频繁和严重。

夏日炎炎，人们总是渴望着一份清凉与美味的结合，以缓解酷热带来的不适。这时，一份清爽可口、营养均衡的家常菜谱就显得尤为重要。以下几道夏季推荐菜品，不仅简单易做，还能有效帮助我们解暑降温，享受一个充满活力的夏天。 ### 1. 凉拌黄瓜 材料：黄瓜、蒜末、辣椒丝、香醋、生抽、糖、盐、香油。 做法： - 黄瓜洗净，切成薄片或条状。 - 调味汁中加入蒜末、辣椒丝、香醋、生抽、糖和适量盐，搅拌均匀。 - 将调味汁淋在黄瓜上，撒上一些香油，轻轻拌匀即可。 这道凉拌黄瓜清爽脆口，酸辣适中，是夏日餐桌上的必备

夏季是母体恢复的关键时期，尤其对于刚经历分娩的妈妈们而言。她们需要充足的营养来支持身体的恢复，同时也要确保宝宝能获得足够的母乳。因此，选择合适的夏季月子餐就显得尤为重要。本文将为您推荐几款既营养又美味的夏季月子餐食谱。 1. **清补凉汤** 材料：绿豆、薏仁、莲子、百合、红枣、枸杞等。 做法：将所有材料清洗干净后，放入锅中加入适量的水，大火煮沸后转小火慢炖2小时，最后根据个人口味加入适量的冰糖调味即可。这款汤品清凉解暑，富含多种营养成分，有助于产后消肿、去湿气，非常适合夏天食用。 2. **

夏日炎炎，不仅考验着我们的耐热力，还挑战着我们的味蕾。在这样的季节里，一款既美味又健康的家常菜显得尤为重要。下面，就让我们一起探索几款适合夏日享用的清爽佳肴，让美味与健康同行，为这个夏天增添一抹清凉。 #### 1. 清爽拌黄瓜 **材料**：黄瓜1根，蒜末适量，盐、生抽、香醋、香油各少许。 **做法**： - 将黄瓜洗净后切成条，放入碗中。 - 加入蒜末、盐、生抽、香醋和香油，轻轻拌匀即可享用。这道菜色香味俱全，黄瓜的清脆与调料的鲜美完美融合，是夏日餐桌上的一抹清新。 赣州市击剑协会 ###